Загар при акне: помогает или вредит

С наступлением лета многие люди, страдающие хроническими заболеваниями кожи, отмечают улучшения. Сыпь становится менее заметной, воспаления слабеют, и весь этот прогресс люди часто связывают с солнцем. Из-за этого появился устойчивый миф, что загар помогает от воспалений на коже в целом и от прыщей в частности, но так ли это? Попробуем разобраться, используя только подтвержденные наукой данные.

Влияние ультрафиолета на кожу

Для начала давайте определим, какое влияние ультрафиолет оказывает на нашу кожу. Здесь все неоднозначно: есть и положительные, и отрицательные моменты. Главный плюс солнечных лучей для нашей кожи — это снятие воспаления. Ультрафиолет действительно обладает определенными противовоспалительными и бактерицидными свойствами. При лечении акне и угрей дерматологи часто полагаются на препараты со схожим действием. А если у вас жирная кожа, то солнце может заодно подсушить излишки себума. Так что миф о том, что загар помогает избавиться от прыщей, возник не на пустом месте. Но на этом дерматологическая польза ультрафиолета заканчивается.

А вот отрицательного действия у солнца гораздо больше. Прямые солнечные лучи обезвоживают кожу, нарушая ее естественный защитный барьер. Нарушение гидролипидного баланса всегда приводит к негативным последствиям, среди которых не только косметические (возникновение морщин и пигментных пятен). Увлажненная кожа лучше противостоит бактериям, возбудителям воспалений.

Организм, пытаясь восстановиться после полученного ожога, делает роговой слой эпидермиса толще. Это приводит к тому, что отмершие клетки закупоривают поры и увеличивают скопления кожного сала, что провоцирует новые воспаления. Не забудьте и о том, что в жару кожа сама по себе начинает вырабатывать больше себума. Стоит только убрать действие солнца на достаточно длительный срок, как прыщи вернутся, и загар от них не спасет.

Положительную динамику при акне летом можно объяснить не только дезинфицирующим действием солнца, но и отключением центрального отопления. Как известно, оно сушит воздух в квартирах примерно до 15–20%. Как только отопление отключают, влажность повышается до нормальных 35–50%, что положительно сказывается на состоянии кожи. Это особенно заметно при атопическом дерматите, но и люди с акне могут отметить улучшения.

Можно ли загорать при акне

Итак, если ультрафиолет оказывает такое негативное влияние на кожу, стоит ли людям с акне загорать? Как мы уже выяснили, в небольших дозах солнце будет полезно — оно окажет бактерицидное и противовоспалительное действие. Так что легкий загар действительно помогает от прыщей. Но при этом очень важно не пересушить кожу и защититься от ожога. Поэтому при контакте с солнцем нужно следовать простым правилам безопасности:

• По возможности ограничивайте время пребывания под прямыми солнечными лучами. В ясную погоду стоит укрываться от солнца хотя бы с полудня до 16 часов. Используйте накидки, шляпы с полями, кепки. Слишком большое количество ультрафиолета будет лишь во вред.
• Обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами. Людям с акне нужно выбирать средства, предназначенные специально для жирной и проблемной кожи. Обычно они имеют более легкую текстуру и не забивают поры. Это защищает от осложнений. Некоторые средства даже сами борются с высыпаниями, но их лучше покупать по рекомендации врача.
• Если вы замечаете ухудшение состояния кожи, снижайте количество часов, проводимых под солнцем и обратитесь за консультацией к дерматологу.

Как видите, загорать с прыщами можно, но увлекаться не стоит: мало ли проблем может вызвать пересушенная кожа. И уж однозначно не нужно отказываться от курса лечения, заметив улучшения в летние месяцы.

Автор статьи: врач-дерматолог Мак Владимир Федорович